| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Siersciuch
PoDgLoNdAcZ
Dołączył: 26 Wrz 2007
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Pią 8:43, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
siłownia sux>< nie jest ogólnorozwojowa tylko się tam pakuje na hantle nie rozwijając innych mięśni... ogólnorozwojowe to biegi/basen/a głównie kajakarstwo.
Klaudyska to Ty chyba nie widziałaś nigdy faceta ktory trenuje zawodowo kajakarstwo...
btw siłownia jest dobra tylko jak uzupełnienie nie jako główny program ćwiczeń, no chyba że rekreacyjnie pomachać 3 razy przegadać pół godziny machnąć pare razy hantlem i znowu przegadać i konieć zajęć.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
666Misiuk666
PoDgLoNdAcZ
Dołączył: 02 Paź 2007
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/3
|
| Wysłany: Pią 10:52, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Też nie jestem amatorem siłowni jednak Siersciuch nie masz absolutnie racji co do siłowni. Na siłowni da się rozbudować, wszystkie grupy mięśni, tylko trzeba mieć o tym pojęcie i skonsultować się z jakimś trenerem, który nam powie, ile i na jakim przyrządzie mamy ćwiczyć, a co do figury sportowców, tak dla twojej wiadomości, oni wszyscy równo hakują na siłowni, bo by nie wyrobili treningów.
A co do samego uczęszczania na siłownię to sam wolę jednak ogólnie uprawiać sport, a nie siedzieć na sali, tam jest dla mnie za nudno, ja potrzebuję dużo adrenaliny w sporcie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zFRyzUrOMjakGACKT
V.I.P.'ek foRumowy
Dołączył: 30 Wrz 2007
Posty: 219
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Nihon
|
| Wysłany: Pią 11:20, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Siersciuch - albo nigdy nie byłeś na siłowni, albo byleś na bardzo wybrakowanej w sprzęt, że piszesz takie herezje :-/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Monstrualny
PoDgLoNdAcZ
Dołączył: 29 Wrz 2007
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Burdel ;o
|
| Wysłany: Pią 17:32, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
SilLlLeEeCzKA !  poOooZdROooFFka
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SeKsI_RaFaUeK
SwEEt
Dołączył: 26 Wrz 2007
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: CzArNoByL
|
| Wysłany: Pią 18:34, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| Siersciuch napisał: | siłownia sux>< nie jest ogólnorozwojowa tylko się tam pakuje na hantle nie rozwijając innych mięśni... ogólnorozwojowe to biegi/basen/a głównie kajakarstwo.
Klaudyska to Ty chyba nie widziałaś nigdy faceta ktory trenuje zawodowo kajakarstwo...
btw siłownia jest dobra tylko jak uzupełnienie nie jako główny program ćwiczeń, no chyba że rekreacyjnie pomachać 3 razy przegadać pół godziny machnąć pare razy hantlem i znowu przegadać i konieć zajęć. |
A jak na siłowni jest bieżnia, maszyna do wiosłowania, rowerek, to też można tylko pakować na hantle
Duh
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
piotrek9259613
CaNdY TrEnDy
Dołączył: 01 Paź 2007
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Pią 19:36, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| LiSsteCZek napisał: | | Siłownia sprzyja wydzielaniu testosteronu który jak wiadomo ogranicza potencjał mózgu. |
przebywam dnie i noce w siłowni, rezygnując ze szkoły i ty mi mówisz że ograniczam potencjał swojego mózgu?
a tak na serio/do tematu za mało to źle, a za dużo też źle 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Fat Butcher
V.I.P.'ek foRumowy
Dołączył: 02 Paź 2007
Posty: 335
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Z kątowni.
|
| Wysłany: Pią 19:39, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Nie korzystam w ogóle z siłowni. Czy umrę?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
klaudyska
SwEEt GwIaZdEcZkA
Dołączył: 30 Wrz 2007
Posty: 535
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Pią 20:16, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
kiEedYyś nAapEewnOo umrzEesz 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
666Misiuk666
PoDgLoNdAcZ
Dołączył: 02 Paź 2007
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/3
|
| Wysłany: Pią 20:19, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| piotrek9259613 napisał: | | za mało to źle, a za dużo też źle |
A czemu tak sądzisz, ja jakoś nie uczęszczam na siłownie i jakoś ze mną wszystko w porządku, wystarczy wg. mnie uprawiać sport (i nie mam tu na myśli trzepania kapucyna, jak niektóre osoby) i jest wszystko ok. A nadmiar, owszem szkodliwy w wieku dojrzewania, ale później czemu nie, a co do testosteronu to bym się z LiSsteCZek zgodził, albo bardziej politycznie, na pewno nie pozostaje obojętny...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Makaveli
V.I.P.'ek foRumowy
Dołączył: 28 Sie 2007
Posty: 1002
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Z Goga i Magoga
|
| Wysłany: Pią 21:25, 05 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| Cytat: | | siłownia sux>< nie jest ogólnorozwojowa tylko się tam pakuje na hantle nie rozwijając innych mięśni... ogólnorozwojowe to biegi/basen/a głównie kajakarstwo. |
klopot w tym ze bieg ksztaltuje glownie miesnie ud i lydek. kajakarstwo to rece i klatka piersiowa. basen jest bardziej ogolnorozwojowy ale trzeba duuuzo plywac (ja plywam...).
na silowni sa bieznie, wioslarze, motylki, hantle, lawki, steppery, orbitreki, rowerki magnetyczne, expandery...jeszcze nawet polowy nie wymienilem a one prawie wszystkie sluza do innej partii miesni.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Akwa
PoDgLoNdAcZ
Dołączył: 02 Paź 2007
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Nie 14:56, 28 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
(ZY tO ni3 J3SYt 2ZZ2BYtt S|{OnP|_i|{OwAAn3?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
